Wettkampf · 1 Min. Lesezeit · 12. September 2021
Vienna 10K 2021: Österreichischer Rekord in 32:54
Kurz zusammengefasst
Ich bin beim Vienna 10K im September 2021 in 32:54 neue persönliche Bestzeit und österreichischen Rekord über 10 Kilometer gelaufen, netto 32:52. Meine Bestzeit habe ich in diesem Jahr von 33:47 über 33:35 auf unter 33 Minuten verbessert.
Fakten
- Zeit
- 32:54 (österreichischer Rekord), netto 32:52
- Zwischenzeit
- km 5 in ca. 16:15
- Entwicklung 2021
- 33:47, 33:35, 32:52
- Ort und Datum
- Vienna 10K, Wien, September 2021
Wie habe ich den Renntag erlebt?
In der Früh hatte ich noch einen lockeren Lauf am Plan und traf Coach Karl am LAZ. Die Nervosität hielt sich in Grenzen. Als mein Masseur und meine Eltern nach Wien kamen, war ich schon in meinem „Tunnel“ – kurz vor einem Rennen nehme ich nichts mehr bewusst wahr.
Michi, der mir das Tempo bis zum Schluss machte, und Stefan, der bis Kilometer 3 dabei war, traf ich am LAZ, von dort liefen wir zum Start. Der Rennplan stand fest. Mit Michi und vor allem Stefan trainiere ich öfter, das war sehr angenehm: quasi alles wie immer.
Wie lief das Pacing?
Grundsätzlich habe ich ein gutes Tempogefühl, das gibt Vertrauen. Michi war immer knapp vor mir und hat jeden Kilometer gestoppt. Bis Kilometer 5, den wir bei etwa 16:15 passiert haben, rollte es super. Knapp nach dem Praterstern wurde es schwieriger, es ging immer wieder leicht bergauf. Michi merkte das und motivierte mich.
Foto: © VCM/Leo Hagen
Wie war der letzte Kilometer?
Überall standen Leute, die mir zugejubelt haben. Am Ring hörte ich schon die Stimme des Moderators. Am weißen Teppich Richtung Zielbogen sah ich die Zeit laufen und fing an zu grinsen. Ich bin überglücklich, den Rekord geholt zu haben, und das mit einer Zeit unter 33 Minuten.
ORF-Interview nach dem Zieleinlauf: auf YouTube ansehen. Pressekonferenz am Tag davor: auf YouTube ansehen.
Titelbild: © VCM/Leo Hagen
