Über mich
Julia Mayer – mein Weg vom Fußball zu Olympia
Ich bin über den Fußball zum Laufen gekommen. Was wie ein Umweg wirkt, ist heute mein Vorteil.
- Heeressportlerin
- Olympia Paris 2024
- Mission LA 2028
Steckbrief
Julia Mayer auf einen Blick
Julia Mayer ist eine österreichische Langstreckenläuferin und Heeressportlerin. Sie hält die österreichischen Rekorde im Marathon und im Halbmarathon und bereitet sich auf die Olympischen Spiele 2028 in Los Angeles vor.
Zuletzt aktualisiert: Oktober 2026
- Sportart
- Langstreckenlauf: Marathon, Halbmarathon, Straße, Bahn, Cross
- Beruf
- Heeressportlerin, trainiert hauptberuflich
- Laufbeginn
- 2017, nach dem Wechsel vom Fußball
- Trainer
- Vincent Vermeulen, seit 2020
- Marathon
- 2:26:08 – Österreichischer Rekord (Valencia 2025)
- Halbmarathon
- 1:10:11 – Österreichischer Rekord (Graz 2026)
- ÖLV-Rekorde
- 11, über 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon
- Größte Erfolge
- Olympia Paris 2024, WM Tokio 2025, Platz 10 EM Birmingham 2026
- Ziel
- Olympische Spiele Los Angeles 2028
- @missy.julia
Meine Geschichte
Wie wurde Julia Mayer zur Marathonläuferin?
Julia Mayer hat erst mit Mitte 20 mit dem Laufen begonnen – 2017, nach Jahren im Fußball und ohne klassische Läuferbiografie.
Vom Fußball zum Laufen
Keine klassische Läuferbiografie, kein Nachwuchsprogramm, kein vorgezeichneter Weg. 2017 habe ich vom Fußball zum Laufsport gewechselt.
Vincent Vermeulen hat mich schon als Physiotherapeut betreut, als ich noch Fußball gespielt habe. Seit 2020 ist er mein Trainer. Er kannte meinen Körper also, bevor ich überhaupt an einen Marathon gedacht habe.
Jedes Jahr ein Schritt nach vorne
2023 der erste österreichische Marathonrekord und das Olympia-Limit, 2024 die Olympischen Spiele in Paris, 2025 die WM in Tokio und 2:26:08 in Valencia. 2026 Platz 10 bei der EM in Birmingham – die beste Einzelplatzierung einer österreichischen Marathonläuferin bei Europameisterschaften.
Inzwischen sind es elf ÖLV-Rekorde. Kein Zufall, sondern Planung.
Hauptberuflich Richtung Los Angeles
Als Heeressportlerin kann ich hauptberuflich trainieren. Mein Fokus liegt auf einem Ziel: den Olympischen Spielen 2028 in Los Angeles.
Mit über 30 werde ich noch schneller statt langsamer. Wer den Körper nicht kaputt trainiert, kann länger auf hohem Niveau bleiben.
Philosophie
Planung statt Zufall
Bei uns kommt die sportliche Leistung nicht zuerst. Zuerst kommt die Frage, wie ich gesund und funktionsfähig bleibe. Erst danach kommt die Frage, wie schnell ich werden kann.
Daten statt Bauchgefühl
Trainingsdaten, Laktatwerte, Herzratenvariabilität und Lauftechnik werden über Jahre dokumentiert und ausgewertet.
Verletzungsfrei vor schnell
Wenn etwas wehtut, wird die Einheit angepasst oder gestrichen, bis die Ursache geklärt ist. Das bringt Kontinuität.
In Zyklen planen
Nicht von Rennen zu Rennen, sondern über Jahre – mit Blick auf das nächste große Ziel: Los Angeles 2028.
Team
Diesen Weg gehe ich nicht allein.
- Vincent VermeulenTrainer seit 2020, Physiotherapeut
- Leistungszentrum RamsauDiagnostik und Trainingssteuerung
- Richard SchmiedManagement
- Florian ReiterDirector JMPC, Podcast-Produktion
Galerie
Momente auf dem Weg
Julia Mayer wird seit 2020 von Vincent Vermeulen trainiert. Er betreute sie schon als Physiotherapeut, als sie noch Fußball spielte. Gemeinsam mit dem Leistungszentrum Ramsau planen sie jede Trainingswoche, jede Wettkampfvorbereitung und jede Entscheidung über Belastung und Erholung.
Ja. Julia Mayer kam über den Fußball zum Laufen und wechselte 2017, mit Mitte 20, zum Laufsport. Ohne Nachwuchsprogramm und ohne klassische Läuferbiografie hält sie heute die österreichischen Rekorde im Marathon und im Halbmarathon.
Julia Mayers großes Ziel sind die Olympischen Spiele 2028 in Los Angeles. Darauf bereitet sie sich als Heeressportlerin hauptberuflich vor, mit Homebase im Julia Mayer Performance Center im VILA VITA Pannonia im Burgenland.
Julia Mayer hat elf ÖLV-Rekorde aufgestellt, verteilt auf 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon. Der aktuelle Marathonrekord liegt bei 2:26:08 (Valencia 2025), der Halbmarathonrekord bei 1:10:11 (Graz 2026).
Julia Mayer hat ihren Blutzucker sieben Jahre lang durchgehend gemessen, im Training wie im Alltag, um zu verstehen, wie ihr Körper auf Essen, Schlaf, Stress und Belastung reagiert. Heute misst sie nicht mehr permanent, weil aus den Daten Erfahrung geworden ist.
Road to Los Angeles 2028
Lauf ein Stück mit nach Los Angeles.
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